Опасность в виде коронавируса, которая нависла над здоровьем и жизнью россиян в 2020 году, заставила многих пересмотреть свой взгляд на меры профилактики вирусных заболеваний. Уберечься от болезни можно, если придерживаться рекомендаций специалистов, которые дают советы по теме «Как защититься от коронавируса в 2020 году». Памятка поможет сохранить здоровье себе и своей семье.
Основные меры
Основные меры по защите разделяют на гигиенические и организационные. Выделить из них наиболее важные невозможно.
Гигиенические
Коронавирус, пришедший из Китая, распространяется воздушно-капельным и контактно-бытовым путём. Гигиенические меры направлены на то, чтобы помешать возбудителю Covid-2019 проникнуть в организм конкретного человека.
Мытьё рук
Первая рекомендация заключается в том, чтобы почаще мыть руки. Выполнять это нужно не менее 20 секунд в таких случаях:
- После того, как человек заходит с улицы в помещение, где будет долго находиться, например, домой или на работу.
- После посещения туалета. Не важно где и как, насколько там выдержаны все санитарно-гигиенические нормы.
- Перед приёмом пищи и после него.
- Когда руки выпачкались.
[reklama2]
Как правильно мыть руки, чтобы не заразиться короной: видео
Для мытья не обязательно использовать антибактериальное мыло: его частое применение снижает местный иммунитет, но не убивает коронавирус, а действует только на бактерии.
Применение антисептиков
Эта мера по защите нужна тогда, когда нет возможности мыть руки с мылом: в дороге или на улице, после открывания двери в магазин и пр. Дезинфекцию можно проводить двумя методами: с помощью антисептиков и салфеток.
Антисептики обязательно должны быть спиртосодержащими, причём содержание спирта – не менее 60%. Чем выше процент, тем надёжнее будет защита. С такими же показателями следует покупать и салфетки.
Защита кожи лица
Большое количество заражений происходит оттого, что люди дотрагиваются руками к лицу. Усреднённая статистика такая: за минуту человек трижды дотрагивается к коже лица. Нужно контролировать себя и выработать навык, позволяющий не делать это без надобности.
Защита органов дыхания
Для защиты органов дыхания рекомендуются респираторы класса FFP3 и выше. Медицинские маски носят заражённые, чтобы не распространять вокруг себя капли, вылетающие во время чихания. Одноразовые маски запрещено носить дольше 2-5 часов, иначе они вместо защиты дают обратный эффект: накапливают в своей структуре бактерии и грибки.
Люди, которые чихают, должны прикрываться платком или внутренним сгибом локтя, чтобы защитить окружающих от разлетающихся микрочастиц слюны, содержащих коронавирус.
Продукты питания
Кроме всех перечисленных гигиенических мер ВОЗ рекомендует очень тщательно обрабатывать термически такие продукты: мясо, рыбу и морепродукты, яйца любых видов птиц. Чем дольше будет продолжаться приготовление на огне, в духовке, на пару или в микроволновке, тем надёжнее. Особенное внимание нужно обратить на перепелиные яйца и морепродукты, которые много людей употребляют сырыми или маринованными.
[reklama2]
Организационные
Организационные меры направлены на то, чтобы препятствовать распространению коронавируса в масштабах населённых пунктов, регионов и областей России. Они помогают защитить социум, но также стоят на защите здоровья каждого человека, поэтому их нельзя игнорировать.
Выполнение этих мер меньше зависит от сознательности каждого отдельного россиянина, но в общем итоге так купируют и пресекают локальные вспышки.
Переход на удалённую работу
Для сокращения случаев заражения коронавирусом и ухода сотрудников на больничный рекомендуется по возможности перевести подчинённых и сотрудников на удалённый режим работы. Это необходимо делать официально.
Порядок выполнения этой рекомендации описан в ст. 72 – 74 ТК России. Работники оформляют соответствующие заявления, а собственник предприятия издаёт приказ о работе вне офиса. В приказе причиной перехода на удалённую работу нужно указать меры по снижению заболеваемости коронавирусом. Следует отменить ранее запланированные командировки в другие регионы и города.
Что нужно знать бухгалтеру во время коронавируса: видео об оформлении документов
Карантин
Для защиты населения от болезни в разных странах регионально вводят карантин. При высокой численности заболевших в разных областях карантин становится общегосударственным. На данный момент эта мера считается одной из самых действенных. Правила соблюдения и режим работы магазинов, аптек, прочих пунктов, которые нужны для поддержания здоровья и быта, разрабатываются отдельно и доводятся до ведома населения в указах.
Если работа отдельных предприятий не может осуществляться в таких условиях удалённо, оформляется простой. При этом люди остаются дома, а за время карантина они получают от предприятия 2/3 заработной платы.
Выявление заражённых
Для выявления больных коронавирусом и защиты здоровых людей рекомендуется измерять температуру при входе в магазины, супермаркеты, аптеки, на предприятия и пр.
Дезинфекция
В магазинах, общественном транспорте и других общественных местах нужно внедрять постоянную дезинфекцию с использованием средств для уничтожения коронавируса. Поскольку он чувствителен к ультрафиолету, то рекомендована обработка бактерицидными лампами. Также нужно обеспечить постоянный приток воздуха в помещение.
Изоляция
Эффективная мера защиты – самоизоляция. Она позволяет предупредить заражение вирусом и уберечь членов семьи, проживающих на одной территории.
Нужно избегать контакта с другими людьми: безопасная дистанция, на которой снижается риск заражения – 1,5 м. Весь период эпидемии нельзя здороваться за руку, обниматься, целоваться при встрече и прощании.
Министерством Здравоохранения Российской федерации выпущена памятка, в которой указаны распространённые симптомы коронавируса:
- быстрая утомляемость;
- заложенность носа;
- кашель;
- чихание;
- ломота в мышцах;
- бледность;
- ощущение тяжести в груди.
При обнаружении у себя этих признаков нужно поставить в известность семейного доктора, который даст рекомендации, чтобы защитить себя от развития осложнений.
Читайте также:
- Откуда взялся коронавирус в 2020 году: версии
- Соборование в Москве в 2020 году
- Подорожание бензина в 2020 году
Комментировать
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
